آرتروز گردن، که به عنوان آرتروز ناحیه گردن یا آرتروز مهره های گردنی شناخته شده است یکی از شایع ترین مشکلات مفصلی در بزرگسالان می باشد. این بیماری به تدریج با افزایش سن ایجاد می شود و می تواند به درد، محدودیت حرکتی و ناتوانی های جدی منجر گردد. به طور کلی گردن هنگامی دچار آرتروز می شود که ستون فقرات دچار فرسودگی شوند و مایع بین مهره ها از بین برود. با ما همراه باشید تا با درمان آرتروز گردن آشنا شوید.
از سری علائم این بیماری می توانیم به بی حسی و یا گزگز دست ها و درد گردن و ضعف عضلانی و…. اشاره نمایم. درمان آرتروز گردن دارای روش های مختلفی است که از مهم ترین آن ها استفاده از ورزش های تقویت کننده، فیزیوتراپی و استفاده کردن از گردنبند های طبی است. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با این بیماری بیشتر آشنا کنیم و روش های درمانی آن را برای شما توضیح دهیم.
آرتروز گردن چیست؟
هنگامی که پارگی و یا سایش ناحیه ستون فقرات گردنی اتفاق می افتد را آرتروز گردن می گویند. معمولاً با افزایش سن دیسک هایی که نقش بالشتک بین مهره ای را ایفا می کنند در این بیماری به برآمدگی دچار می شوند و یا حتی ضعیف و کوچک می شوند و باعث فروریختن مهره ها روی همدیگر می شود که این فرو ریختگی باعث ایجاد علائم مشهود تری در بدن فرد می شود.
به طور کلی، آرتروز گردن به تغییرات دژنراتیو در مفاصل گردن اشاره دارد که معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی غضروف ها و بافت های نرم اطراف مفصل ایجاد می شود. این تغییرات می توانند منجر به التهاب، درد و محدودیت حرکتی در ناحیه گردن شوند. گردن شامل هفت مهره (C1 تا C7) و دیسک های بین مهره ای است که به عنوان ضربه گیر عمل می کنند. این ساختارها به گردن اجازه می دهند که در جهات مختلف حرکت کند و از سر و مغز حمایت کند.
علت ایجاد بیماری آرتروز گردن چیست؟
آرتروز گردن که به آن اسپوندیلوز گردنی هم می گویند یکی از بیماری های بسیار شایع است که بیشتر افراد حتی جوانان هم با آن دست و پنجه نرم می کنند و علت ایجاد این بیماری تخریب تدریجی غضروف های بین مهره ای گردن است. قرار گرفتن در این وضعیت باعث ایجاد خشکی گردن، ایجاد درد، انتشار درد در بازوها و شانه می شود.
در ایجاد این بیماری عوامل زیادی دخیل هستند عواملی مانند: افزایش سن، استفاده مداوم و زیاد از گوشی و کامپیوتر، کم تحرکی ، آسیب های قدیمی و…. می توانند باعث ایجاد این بیماری شوند. استخوان ها و غضروف های ستون فقرات معمولا با افزایش سن دچار ساییدگی و پارگی می شوند که این مشکل باعث ایجاد آرتروز گردن می شود. آرتروز گردن به دلایل بسیاری ایجاد می شود که برخی از آن ها مانند:
پیری
معمولا با افزایش سن، غضروف های مفصلی به تدریج دچار ساییدگی می شوند و توانایی ترمیم خود را از دست می دهند. که این فرایند طبیعی می تواند به آرتروز گردن منجر گردد.
آسیب های قلبی
آسیب های ناشی از تصادفات، سقوط ها یا ورزش های سنگین می توانند به آسیب های مزمن در ناحیه گردن منجر شوند و خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند.
ژنتیک
سابقه خانوادگی آرتروز می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. برخی از افراد به طور طبیعی مستعد ابتلا به مشکلات مفصلی هستند و احتمال بروز این مشکل در آن ها بسیار زیاد است.
وضعیت بدنی نامناسب
نشستن یا ایستادن در وضعیت های نامناسب، به ویژه در طولانی مدت، می تواند فشار زیادی به ناحیه گردن وارد کند و به آرتروز منجر شود.
انجام فعالیت های تکراری
انجام فعالیت هایی که شامل حرکات تکراری گردن هستند، مانند کار با کامپیوتر یا استفاده از تلفن همراه، می توانند به گردن آسیب برسانند و باعث ایجاد آرتروز گردن شود.
| علائم آرتروز گردن | ||
| وجود درد و سفتی در ناحیه گردن | احساس خستگی زیاد | برآمدگی مهره ها |
| بی حسی و گزگز گردن | کم خلقی و عصبانیت | اختلال در حرکات گردن |
| اسپاسم عضلانی | درد شانه و بازوها | سردرد تنشی |
آرتروز گردن چه علائمی دارد؟
- درد در ناحیه گردن یکی از شایع ترین علائم آرتروز است. این درد می تواند به صورت مداوم یا متناوب باشد و ممکن است به شانه‌ها و بازوها نیز انتشار یابد.
- افراد مبتلا به آرتروز گردن ممکن است با محدودیت در دامنه حرکتی گردن مواجه شوند که این محدودیت ها می تواند بر انجام حرکات روزانه فرد تاثیر زیادی بگذارد.
- سفتی و تنش در ناحیه گردن یکی دیگر از علائم شایع آرتروز گردن است. این سفتی معمولاً در صبح‌ها یا پس از نشستن طولانی مدت بیشتر احساس می شود.
- بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز گردن از سردرد های مزمن رنج می برند. این سردرد ها معمولاً ناشی از تنش و فشار در ناحیه گردن هستند.
- فشار بر روی عصب های گردنی می تواند به بی حسی و سوزن سوزن شدن در بازوها و دست‌ها منجر شود.
چگونه آرتروز گردن را تشخیص دهیم؟
برای تشخیص آرتروز گردن باید به پزشک مراجعه کنید و شرح حال خود را برای آن ها بیان کنید و علائم خود را برای دکتر شرح دهید. تشخیص آرتروز گردن معمولاً شامل مراحل زیر می باشد:
معاینات پزشکی
پزشک ابتدا تاریخچه پزشکی بیمار را بررسی کرده و علائم و نشانه های بیمار را مورد ارزیابی قرار می دهد. پزشک سوالاتی درباره شدت درد، زمان شروع آن و فعالیت هایی است که ممکن است باعث بروز مشکل شده باشد از بیمار می پرسد.
پزشک با انجام معاینه فیزیکی، نقاط درد و محدودیت حرکتی را بررسی می نماید. این معاینه می تواند شامل انجام تست های خاصی باشد که به شناسایی مشکلات گردنی کمک می کند.
تصویربرداری
برای تشخیص بیماری آرتروز گردن از سی تی اسکن، ام آر آی استفاده می کنند که در بسیاری از موارد با انجام این عکس برداری ها بیماری فرد مشخص می شود حتی برای افرادی که دارای علائم کمی هستند و هیچ گونه درد و ناراحتی از این مشکل ندارند می توانند با انجام تصویر برداری به مشکل خود پی ببرند.
آزمایشات خون
در برخی موارد، پزشک ممکن است آزمایشات خون را برای بررسی وجود عفونت یا التهاب در بدن تجویز کند.
به نقل سایت کلینیک طبیب : دیسک‌ها و مفاصل گردن با افزایش سن دچار کهولت و فرسودگی می‌شوند. بسیاری از افراد بالای ۶۰ سال به آرتروز گردن مبتلا می‌شوند. علت اصلی بروز این بیماری این است که با بالا رفتن سن، دیسک‌ها آب خود را از دست می‌دهند و شروع به جمع شدن می‌کنند که این امر می‌تواند باعث تماس بیشتر استخوان‌ها در بین مهره‌ها و در نتیجه فرسایش آن‌ها گردد. همچنین رباط‌ها که استخوان‌ها را به هم وصل می‌کنند هم به مرور زمان سفت‌تر شده که می‌تواند موجب کاهش انعطاف پذیری گردن شود.
درمان آرتروز گردن
درمان آرتروز گردن به شدت بیماری و علل آن بستگی دارد. روش های بسیاری برای مدیریت این بیماری وجود دارد که برخی از آن ها مانند:
استفاده از دارو
اولین قدم برای درمان درد گردن ناشی از آرتریت گردن تجویز داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند نوافن، ایبوپروفن، استامینوفن و… است. همچنین تجویز یک سری دارو های شل کننده عضلات برای رفع سفتی گردن توصیه می شود.
لیزر درمانی
یکی از روش های که برای درمان آرتروز گردن بسیار مرسوم است لیزر درمانی می باشد که کاربرد بسیاری در درمان و کنترل درد آرتروز گردن دارد. لیزر درمانی معمولا تمامی قسمت های ستون فقرات گردن مانند: عصب، غضروف، عضلات را تحریک می کند. انجام لیزر درمانی با تمرکز به بافت هدف و قدرت مناسب باید توسط کلینیک تخصصی درد انجام شود.
انجام فیزیوتراپی
یکی از رایج ترین روش های درمان آرتروز گردن انجام فیزیوتراپی است که با هدف کاهش درد و گرفتگی عضلانی در بیمار انجام می شود. انجام تمرینات فیزیوتراپی معمولا با هدف تقویت عضلات پشت و گردن انجام می شود. با تقویت عضلات کشیده یا ضعیف شده معمولا فشار کمتری به ستون فقرات وارد می شود. همچنین انجام فیزیوتراپی باعث انعطاف پذیری گردن و دامنه حرکتی آن را بهبود می بخشد.
استفاده از گردن بند طبی
استفاده از گردنبند طبی با هدف محدود کردن میزان حرکت گردن برای درمان بسیار مرسوم می باشد. این گردنبند ها به طور حلقه ای دور گردن را می گیرند ولی توجه داشته باشید استفاده از این گردنبند ها باید با تشخیص و تجویز پزشک انجام شود. چون استفاده زیاد از این گردنبند ها می تواند منجر به ضعیف شدن عضلات گردن شود.
داشتن سبک زندگی سالم
- استراحت کافی و جلوگیری از انجام فعالیت های سنگین می تواند به بهبود وضعیت کمک کند.
- در صورتی که اضافه وزن وجود داشته باشد، کاهش وزن می تواند فشار کمتری بر روی مفاصل گردن وارد نماید.
- انجام ورزش های ملایم می تواند به تقویت عضلات گردن و بهبود وضعیت کلی بدن کمک کند.
|
راه های پیشگیری از آرتروز گردن |
|
| تمرینات منظم | تغذیه مناسب |
| اجتناب از حرکات ناگهانی | رعایت اصول صحیح نشستن |
| تعویض بالش | استفاده کمتر از کامپیوتر و تلفن |
مزایای استفاده از روش های درمانی آرتروز گردن بدون جراحی
- دوره نقاهت کوتاه و کم خطر: استفاده از روش های درمانی غیرجراحی که ذکر شد هیچگونه خطری ندارند و دوره نقاهت آن طولانی نیست و نیازی به بستری شدن در بیمارستان نمی باشد و فرد بلافاصله می تواند به فعالیت های روزمره خود مشغول شود.
- استفاده از روش های تزریق استروئید و گاز اوزون باعث می شود که درد و التهاب بیمار بدون عمل جراحی سخت و پیچیده و بسیار سریع از بین برود.
- استفاده از روش های مانند فیزیوتراپی و انجام طب سوزنی می توانند مانند یک مکمل موثر برای درمان های دیگر هم باشد و باعث تسریع روند بهبودی شود.
- روش های مانند تزریق PRP باعث می شود که روند ترمیم طبیعی بدن به سرعت انجام شود و به بازسازی بافت های آسیب دیده و بهبود عملکرد مفاصل گردن هم کمک زیادی می کند.
- استفاده از روش های درمانی مانند آب درمانی و یا انجام فیزیوتراپی و… به علت غیر تهاجمی بودن هیچگونه خطری ندارند و راحتی بیشتری برای بیمار ایجاد می کنند و خطری برای سلامتی آن ها ندارد.
جمع بندی
آرتروز گردن یک مشکل شایع است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. شناخت علائم، علل و روش های درمان این بیماری می تواند به مدیریت بهتر آن کمک کند. در صورت بروز علائم آرتروز گردن، مشاوره با پزشک و دریافت درمان مناسب ضروری است. با رعایت نکات پیشگیرانه و انجام درمان های مناسب، می توان به بهبود وضعیت گردن و کیفیت زندگی شما کمک کرد.
