بهترین درمان برای دیسک کمر مراجعه به پزشکان و متخصصین دیسک کمر است که می توانند بدون جراحی و در مدت زمان کوتاهی به درمان دیسک کمر بپردازند. دیسک کمر یکی از مشکلات شایع در ستون فقرات است که می تواند روی اعصاب ستون فقرات هم فشار ایجاد کند و باعث به وجود آمدن ضعف، بی حسی و درد در کمر و پاها شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تا انتهای مقاله همراه باشید.

علائم دیسک کمر گاهی به قدری شدید است که فرد قادر به نفس کشیدن کامل هم نمی باشد و باعث می شود که زندگی بیمار مختل گردد.  برخی از راهکارهای درمانی که پزشکان به بیمار ارائه می دهد می تواند به فرد کمک کند که سریع تر بهبود پیدا کند. در ادامه این مطلب قصد داریم توضیحات کاملی در مورد درمان دیسک کمر در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

دیسک کمر

دیسک ها یک سری ساختمان های غضروفی می باشند که بین تنه مهره ها در سر تا سر ستون فقرات قرار می گیرند و به فرد اجازه می دهند که بتوانند به راحتی به اطراف حرکت نمایند. بیماری دیسک کمر دارای طیف وسیعی از بیماری های کمر است که شامل موارد زیر است:

• برجسته شدن دیسک
• بیرون زدن دیسک
• پاره شدن دیسک
• از دست دادن آب دیسک
• لغزش دیسک
• فتق دیسک کمر

دیسک ها همان بلبرینگ های زنده ای هستند که در بین مهره های ما قرار دارند و باعث می شوند که ما بتوانیم به راحتی به عقب و جلو و چپ و راست و .. بچرخیم. به طورکلی دیسک های کمر غضروف یا مفصل بین مهره ها می باشند. دیسک کمر در تمامی افراد وجود دارد ولی تشخیص این که دیسک فرد دچار مشکل شده است یا نه باید حتما توسط پزشک بررسی گردد.

مواد مفید برای دیسک کمر
غذاهای غنی از گوگرد	سیب های قرمز	خشکبار مانند فندوق، کنجد و فندوق
آنتی اکسیدان ها	روغن زیتون	کلسیم
انواع لوبیاها	فیبرها	منیزیوم
زرد آلو	لبنیات	انجیر

روش های درمانی دیسک کمر

 

روش های درمانی بسیاری برای درمان دیسک کمر وجود دارد که شامل روش های غیرجراحی و جراحی می شود که در ادامه برخی از آن ها را برای شما توضیح می دهیم.

استفاده از داروها

 

از بهترین راه های درمان دیسک کمر خفیف تا متوسط استفاده از داروهای مسکن مانند: داروهای ضدالتهاب هم چون ناپروکسن ئ ایبوپروفن و استامینوفن است. این دارو می تواند تا حد زیادی تورم را کاهش دهد و درد را تسکین دهد. ولی باید مطابق دستور پزشک مصرف گردد و نباید بیشتر از 10 روز از آن استفاده کرد.

فیزیوتراپی

 

انجام فیزیوتراپی یکی از بهترین روش های است که برای دیسک کمر پزشکان در نظر می گیرند. فیزیوتراپیست ها با استفاده از تمریناتی که به بیمار آموزش می دهند سعی می کنند که با بیمار با انجام دادن آن ها انعطاف پذیری عضلات را نگه دارد و درد ناشی از دیسک کمر را تا حد زیادی کاهش دهد. تحریک الکتریکی عضلات هم معمولا جزئی از برنامه های فیزیوتراپیست ها است.

 

شل کننده عضلانی

 

در صورت ابتلا به اسپاسم عضلانی پزشک می تواند برای بیمار خود شل کننده عضلانی تجویز نماید که یکی از عوارض شایع این شل کننده ها سرگیجه است.

دارو های تزریقی

 

در صورتی که درد دیسک کمر بیمار با مصرف دارو ها بهبود پیدا نکند پزشک تزریق کورتیکو استروئید را انجام می دهد که این تزریق می تواند علائم دیسک کمر را کنترل کند. این دارو معمولا به فضای اطراف عصب نخاعی تزریق می گردد به این علت به آن تزریق ایپدورال هم می گویند.  در برخی از مواقع ممکن است که نیاز باشد پزشک بیش از یک بار این دارو را برای بیمار تزریق نماید.

 

ماساژ

 

پزشک می تواند با انجام تکنیک های مختلف ماساژ درمانی مانند دیپ تیشو، ماساژ عصبی و عضلانی می تواند اسپاسم عضلانی را برطرف نماید که ترشح اندورفین های تسکین دهنده درد را بسیار افزایش می دهد. این روش درمانی می تواند درد افرادی که دارای درد مزمن هستند را برای مدت زمان کوتاه تسکین دهد.

 

طب سوزنی

 

استفاده از سوزن های نازک طب سوزنی قادر هستند که درد مزمن گردن و کمر را بهبود دهند. ولی باید توجه کنید که درمان دیسک کمر به روش طب سوزنی  نمی تواند بهبودی کامل را حاصل نماید و می تواند نتایج متوسطی را به همراه داشته باشد.

استفاده از سلول های بنیادی

 

استفاده کردن از سلول های بنیادی یکی از جدیدترین روش های درمانی برای دیسک کمر است.استفاده از سلول های بنیادی که از بیمار دریافت می نمایند دوباره به وسیله یک سوزن بسیار ظریف و بلند به دیسک کمر تزریق می نمایند. برای این که متوجه شوید این روش درمانی برای شما مناسب است یا خیر باید حتما به پزشک مراجعه کنید و مورد بررسی قرار بگیرید.

لیزر درمانی

 

درمان دیسک کمر با استفاده از لیزر و استفاده از مادون قرمز و امواج نوری می تواند بهبودی داشته باشد. این روش درمانی با نفوذ انرژی و نور به داخل بدن انسان می تواند باعث افزایش گردن خون در بدن شود و درد ناشی از دیسک کمر را بهبود بخشد. در روش درمانی لیزر درمانی پالس های لیزر در به عمق نفوذ می کند و با توجه به شرایط بیمار و شدت دردی که دارد به بافت های آسیب دیده ارسال می شود و این انرژی وارد شده بافت های آسیب دیده را تحریک می نماید.

استفاده از کمربندهای طبی

 

برای تسکین درد دیسک کمر می توانید از کمربند های طبی استفاده نماید این کمربندها می توانند یک تکیه گاه بسیار عالی برای ستون فقرات شما باشند و با محدود شدن حرکات پیچشی و خمشی درد و فشار کمر را کمتر می نماید و باعث می شود که فعالیت های روزمره را راحت تر انجام دهید. استفاده از این کمربند ها بهتر است با نظر پزشک باشد. این کمربندها درد و فشار کمر را کاهش میدهند و باعث می شود که گرمای حاصل از آن باعث آرام شدن ماهیچه های منقبض شده شود.

جراحی

 

آخرین راه درمان بیماری دیسک کمر جراحی است که معمولا تعداد کمی به این راه درمان نیاز پیدا می کنند. اگر سایر روش های درمانی روی بیمار جواب ندهد پزشک ناچار به جراحی می شود. در صورتی که بیمار به موارد زیر ابتلا گردد به احتمال زیاد باید جراحی شود:

• از دست دادن کنترل روده و مثانه
• احساس ضعف و بی حسی
• ایجاد مشکل در راه رفتن و ایستادن

جمع بندی

 

دیسک کمر بعد از گذشت مدتی و با استفاده از برخی راهکارهای ساده بهبود پیدا می کند ولی امکان عود دوباره آن بسیار زیاد است. توجه کنید که برای محافظت کردن از ستون فقرات خود و جلوگیری از عود مجدد دیسک کمر باید سعی کنید که همیشه به صورت صاف بنشینید و یا بایستید. سعی کنید اجسام سنگین بلن نکنید و در صورت بلند  کردن اجسام سنگین حتما با احتیاط این کار را انجام دهید.